坐骨神経痛の原因は脊柱管狭窄症かも？

最近「お尻から足にかけてしびれがある」「長く歩くけない」「立っていると辛くなる」などの症状を訴える方が増えています。

その症状「坐骨神経痛」かもしれません。特に中高年の方に多い原因の一つに「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」があります。

脊柱管狭窄症とは　　　　　　　　　　　

背骨の中には「脊柱管」という神経を通すトンネル状の空間があります。

この神経の通り道が、加齢や変形によって狭くなることで神経が圧迫される状態を「脊柱管狭窄症」と言います。

この圧迫によって、お尻から足にかけて痛みやしびれ＝坐骨神経痛を引き起こす原因になります。

こんな症状がある方は要注意！

こういった症状がある人は、脊柱管狭窄症の可能性があります。

鍼灸でできる対策

鍼灸には、神経の周囲の血流を改善し、筋肉の緊張を緩め痛みを軽減させる効果が期待できます。

鍼による筋肉の緊張、神経の圧迫を緩和

神経の圧迫に関連している筋肉に対して鍼を行い、緊張を和らげ血流を促します。

灸で温め血流を促し、神経の回復をサポート

腰やお尻にあるツボや関連するツボにお灸を施し血流を促します。また、自律神経のバランスも整うので、慢性症状にも効果的です。

坐骨神経の走行に沿った鍼通電

鍼に電気を通すことで、しびれや痛みの改善に高い効果が期待できます。

自宅でおこなうセルフケアも大事

鍼灸施術に加え自宅でのセルフケアも大切です。

• 腰やお尻、足のストレッチ
• 長時間の立位姿勢や前かがみを避ける
• お風呂で温める
• 冷えに注意する

など、症状に合わせたセルフケアを実践することも効果的です。

さいごに

脊柱管狭窄症と聞くと「手術しかないのでは…」と不安に思われる方が多いです。

もちろん手術が必要な場合もありますが、鍼灸による施術で症状を緩和できるケースも少なくありませんのでお気軽にご相談ください。